Направленность: физкультурно-спортивная.

Актуальность программы:

Актуальность программы обусловлена возрастающей потребностью общества в создании условий для укрепления здоровья детей, повышения уровня их физической подготовленности, формирования устойчивой мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Современные дети значительную часть времени проводят в условиях ограниченной двигательной активности, что отрицательно влияет на состояние здоровья, уровень физического развития и психоэмоциональное состояние.

Занятия смешанным боевым единоборством позволяют компенсировать недостаток двигательной   активности, способствуют гармоничному развитию организма, совершенствованию физических качеств, воспитанию дисциплины, ответственности, выдержки и уважительного отношения к окружающим.

Особое значение программа приобретает в системе дополнительного образования, поскольку обеспечивает детям возможность получить качественную физическую подготовку, освоить основы самоорганизации, безопасного поведения и здорового образа жизни.

Программа ориентирована на формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, профилактику гиподинамии, развитие коммуникативных навыков и создание условий для успешной социализации обучающихся.

Отличительные особенности программы

Отличительными особенностями программы являются:

• комплексное использование средств общей и специальной физической подготовки;

• сочетание элементов ударной и борцовской техники;

• приоритет физического и личностного развития обучающихся;

• широкое использование игровых методов обучения на начальном этапе подготовки;

• применение современных здоровьесберегающих технологий;

• индивидуальный подход к обучающимся;

• интеграция образовательных, воспитательных и оздоровительных задач;

• систематический мониторинг результатов освоения программы;

• использование современных оценочных материалов и диагностических методик.

Адресат программы:

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «СБЕ ММА (7-13 лет)» предназначена для детей с 7 до 13, не имеющих противопоказаний по здоровью.

Условия зачисления на программу: зачисляются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям по СБЕ ММА.

Возрастные особенности обучающихся

Обучение по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Смешанное боевое единоборство (ММА)» рассчитано на детей и подростков в возрасте 7–13 лет. Данный возрастной период характеризуется значительными изменениями в физическом, психическом и социальном развитии обучающихся, что необходимо учитывать при организации учебно-тренировочного процесса.

Младший школьный возраст (7–10 лет)

В этом возрасте происходит активное развитие опорно-двигательного аппарата, координационных способностей, быстроты, ловкости и общей выносливости. Дети хорошо осваивают новые двигательные действия при условии их доступного и наглядного объяснения. Для обучающихся данного возраста характерна высокая потребность в двигательной активности, однако устойчивость внимания и способность длительно выполнять однообразные упражнения еще недостаточно сформированы.

При обучении ММА основное внимание следует уделять формированию правильной техники базовых двигательных действий, развитию общей физической подготовленности, координации, гибкости, быстроты реакции и пространственной ориентировки. Занятия рекомендуется проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, чередуя различные виды двигательной деятельности. Особое значение имеет формирование культуры безопасного поведения, дисциплины и умения контролировать свои действия.

Средний школьный возраст (11–13 лет)

В данный период усиливаются процессы физического и психического развития, повышается уровень самостоятельности, формируется устойчивый интерес к определенным видам деятельности. Обучающиеся способны воспринимать более сложные технические элементы, понимать их назначение и самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений. В тренировочном процессе постепенно увеличивается объем специально-подготовительных упражнений, совершенствуются координационные способности, быстрота, сила, выносливость и гибкость. Обучающиеся осваивают базовые элементы техники ММА, элементы ударной и борцовской подготовки, способы передвижения, защитные действия и простейшие тактические взаимодействия с обязательным соблюдением правил безопасности. Важной особенностью данного возраста является повышенная эмоциональность и стремление к самоутверждению. Поэтому педагог должен создавать условия для развития волевых качеств, ответственности, самоконтроля, уважительного отношения к партнерам и соперникам. Необходимо исключать чрезмерные физические нагрузки и учитывать индивидуальные темпы физического развития каждого обучающегося.

При организации занятий педагог учитывает возрастные, физические и индивидуальные особенности детей, уровень их подготовленности и состояние здоровья. Физическая нагрузка увеличивается постепенно, от простого к сложному, с обязательным соблюдением принципов доступности, систематичности, последовательности и безопасности. Особое внимание в процессе обучения ММА уделяется воспитанию дисциплинированности, выдержки, смелости, настойчивости, ответственности и способности контролировать эмоциональное состояние. Занятия должны способствовать не только физическому развитию обучающихся, но и формированию навыков здорового образа жизни, культуры поведения, взаимоуважения и способности работать в коллективе.

Режим занятий. Недельная  нагрузка – 6 часов. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 академических часа (1 ак. час – 40 мин.) с предусмотренной переменой 10 мин.

Реализация программы предусматривает занятия в спортивном зале.

Объем и сроки реализации программы:

Срок реализации программы — 2 года.

Общий объем программы составляет 432 часа.

Особенности организации образовательного процесса включают в себя

•       теоретическую подготовку;

•       практическую подготовку;

•       общую физическую подготовку;

•       специальную физическую подготовку;

•       контрольные занятия;

•       учебные спарринги;

•       участие в спортивно-массовых мероприятиях.

Формы обучения: очная, очно-заочная.

Формы и методы организации образовательного процесса, виды занятий:

При реализации программы используются:

•        формы организации деятельности – индивидуальная, индивидуально-групповая, групповая, фронтальная;

•        методы обучения, в основе которых лежит способ организации занятия – словесные (беседа, объяснение), наглядные (показ педагогом приёма, техники броска, наблюдение, работа по образцу), практические ( тренировочные упражнения);

•        методы обучения, в основе которых лежит уровень деятельности детей – объяснительно-иллюстративные, репродуктивные, частично-поисковые, исследовательские;

•       виды занятий – беседа, занятие-игра, открытое занятие.

Формы подведения результатов: наблюдение, беседа, выполнение контрольных нормативов.