Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Хореографическая подготовка в степ-аэробике"

ДООП фикультурно-спортивной направленности Хореографическая подготовка в степ-аэробике Документ подписан электронной подписью Серийный номер 265170146627871538706179163738914973990086477806 Директор/Заведующий Удинцева Наталья Борисовна Дата подписания документа 12.03.2024 15:57:40 (скачать)

Уровень образования

Дополнительное образование

Формы обучения

Очная

Нормативный срок обучения

2 года

Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули)

Техника безопасности на уроке хореографии, Упражнения «Формирование правильной осанки»,Упражнения для развития гибкости плечевого и поясного суставов, Упражнения для развития «выворотности» и танцевального шага, Упражнения для формирования стопы, Упражнения у станка для растяжки и формирования танцевального шага, Развивающие элементы классического танца, Развивающие элементы народного танца, Элементы классического танца, Элементы народного танца, Развивающие элементы современного танца Элементы современного танца, Бродвейский джаз, Джаз-бит, Модерн-танец, Акробатический танец, Танцевальная композиция

В содержании данного курса

Практики

Упражнения «Формирование правильной осанки»
- Ряд упражнений: стоя на коленях, сгибая спину назад и вытянутыми руками, взяться за колени; лежа на животе, согнув руки назад, дотянуться до согнутых ног и взять за пальцы, при этом нужно раскачиваться; сидя на полу, колени и стопы вытянуты. С абсолютно прямой спиной наклоняться вперед к ногам, чтобы спина не сгибалась.
- Упражнения для развития гибкости плечевого и поясного суставов
  Разучивание упражнений для развития гибкости связок, мышц и суставов.
- Разучивание упражнений
- Разучивание элементов танца
- Разучивание танцев
  Бродвейский джаз, Джаз-бит, Модерн-танец, Акробатический танец
- Танцевальная композиция
  Разучивание 3 композиций с элементами народного или классического танцев.

Об использовании электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Образовательный процесс организуется в традиционной форме. Допустимо обучение с применением дистанционных технологий в период приостановки образовательной деятельности в связи с ростом заболеваемости населения вирусными инфекциями.