В содержании представленного курса

В здоровом теле - здоровый дух. Что такое ЗОЖ?  Здоровое питание. Активная жизнь. Гигиена.

Я-это мой внутренний мир. Мои особенности.

Я и окружающие.  

Твои права и обязанности. Я знаю и соблюдаю законы.

Познавательно-развлекательные мероприятия по правовой культуре.

Выполнение упражнений, направленных на: 

Развитие координационных способностей.

ОРУ без предметов в сочетании с ходьбой и бегом; варианты челночного бега; подвижные и спортивные игры; полоса препятствий; упражнения на гимнастической скамейке; ходьба по канату; выполнение заданий с закрытыми глазами; метания.

Развитие скоростных способностей. 

Эстафеты, старты из различных исходных положений; подвижные игры; бег с ускорением; 

Развитие силовых способностей.  

Упражнения в упорах; упражнения с гантелями, набивными мячами; развитие выносливости; бег с препятствиями; подвижные игры; круговая тренировка; ОРУ с предметами.

 Развитие гибкости: 

ОРУ с повышенной амплитудой движения, на растягивание; упражнения с партнером. 

Физические упражнения прикладного характера.

Основные движения включают способы передвижения (ползание, ходьба, бег, прыжки, метание, лазание), используемые в естественных условиях. 

Упражнения в ходьбе усложняются за счет соблюдения правильной осанки, сочетания ходьбы с дыханием, включения различных вариантов передвижения: на носках, на пятках, наружном и внутреннем краях стопы, с перекатом с пятки на носок, высоким подниманием бедра, полуприседе. 

Бег на месте, с переменным темпом, на носках, с высоким подниманием бедра, широким шагом, с препятствиями и т. д. 

Варианты лазания -ползание, перелезание, подлезание.

Подвижные игры. «Шагомер», «Боулинг», «25 передач», «Пленник мяча», «Удочка», «Воробьи – вороны», «Хвостики», «Поймать хвост дракона», «Снайперы», «Рыбацкая сеть», «Пятнашки», «Заморозки», «Крокодил», «Волейбол на коленях», «Сложные вышибалы».